Tanto si tiende a recordar sus sueños como si no, todos pueden recordar esa pesadilla más aterradora. Tal vez estabas siendo perseguido por alguien o algo. O llegaste tarde a un gran examen. O se te cayeron todos los dientes. Sea lo que sea, probablemente despertaste en pánico, solo para darte cuenta (con enorme alivio) de que era solo un sueño. Pero si sueles tener sueños a menudo, y aún más, si gritas, pateas o golpeas con frecuencia mientras duermes, tu cerebro podría estar en riesgo. No dejes que estos 13 hechos extraños sobre los sueños te mantengan despierto por la noche.

Las pesadillas frecuentes pueden ser causadas por el trastorno de conducta del sueño REM (RBD), una condición que hace que los pacientes actúen físicamente sueños violentos. Los investigadores han descubierto que más del 80 por ciento de los pacientes con RBD eventualmente desarrollan una enfermedad neurológica, como el Parkinson o la demencia. Conozca los 16 hábitos que aumentan su riesgo de demencia.