fotos google La entrenadora de celebridades revela cómo lidió con la depresión clínica, para luchar contra la depresión durante sus 20 años Jackie Warner se volvió a la dieta y el ejercicio. En esta entrevista exclusiva de Lifescript, Warner.

Revela cómo trató con la depresión clínica y su Rx para continuar la salud , ya sea que aparezca en programas de televisión como “Work Out” y “Thintervention” o ayudar a los clientes de la estrella a alcanzar sus objetivos de fitness, la entrenadora de celebridades Jackie Warner personifica lo que significa ser feliz, saludable y fuerte.

Sin embargo, en sus 20 años, la sonrisa contagiosa de Warner enmascaró una depresión que se produjo después de que ella dejó su pequeña ciudad en Ohio par air a Los Ángeles. “Cuando me mudé a California para asistir a la universidad, estaba sola, y fue para mi un gran choque cultural”, dice Warner, de 48 años, autora de This Is Why You’re Fat (y cómo conseguir adelgazar para siempre) y 10 libras en 10 Días (ambos de Grand Central Life & Style).

“Yo estaba deprimida y me convertí en mantenerme con comida chatarra para mi mayor comodidad”, dice. La esbelta Warner ganó 50 libras, alcanzando un máximo histórico de 169 libras en su marco de 5 pies y 8 pulgadas. Después de confiar en su médico acerca de la fatiga, su incapacidad para dormir y la tristeza persistente, Warner fue diagnosticado con depresión clínica.