Cuando estás deprimido, es difícil salir de la cama. Mantenerse al día con las demandas de su jefe? Es casi imposible, pero hay maneras de mantenerse afilados en el trabajo; simplemente echa un vistazo a las estrategias inteligentes de nuestros expertos … Como la mayoría de las mujeres, usualmente eres una de ellas, con en las exigencias de los malabares de trabajo, como el esposo, los niños y el hogar, pero no cuando la depresión se impone es muy difícil asumirla.

“La depresión a menudo trae una sensación abrumadora, en la que no se puedo manejar nada”, lo dice la psicóloga Shoshana Bennett, PhD, que es autora de Embarazada en Prozac (GPP Life) y sobreviviente de dos depresiones.

“Las tareas que antes parecían fáciles pueden de repente sentirse demasiado grandes”, y dice. “Los trabajadores deprimidos olvidan los proyectos, y están demasiado cansados ​​para terminarlos o no pueden motivarse para hacer una llamada telefónica.

Y tener que dejar la oficina para la terapia u otro tratamiento también tomará horas del trabajo. En general, la depresión cuesta a los empleadores estadounidenses más de $ 51 mil millones anuales en días de trabajo perdidos y productividad perdida, según un estudio publicado en el Journal of Clinical Psychiatry.