Applenews.com fotos Google Independientemente de si usted es un profesional trabajador en la industria del cuidado de ancianos o un familiar desinteresado que ha asumido la responsabilidad de cuidar a un ser querido, existe un costo emocional que puede aumentar cuando se cuida a alguien que vive con demencia, incluso el cuidador de demencia más cuidadoso, reflexivo y bien intencionado puede ser propenso a la frustración.

Con eso puede llegar un nivel de culpa y la sensación de que puede no ser adecuado para la responsabilidad, pero en realidad, la verdad es que todos somos humanos. La relación entre un cuidador y alguien que vive con demencia es propensa a muchas de las frustraciones que experimentamos en nuestras relaciones con los miembros de la familia y los cónyuges, y cuando pasa suficiente tiempo con alguien, las posibilidades de que presione los botones de los demás tienden a aumentar.

Sin embargo, dicho esto, la relación entre una persona que vive con demencia y un cuidador es única, y uno de los aspectos más ignorados de esta relación es el hecho de que los cuidadores necesitan comprender los desencadenantes emocionales y los comportamientos de sí mismos, tanto como los demás que ellos cuidan.

Colin McDonnell es un Líder Práctico de Excelencia en Demencia en Scalabrini Aged Care & amp; residencias y ha ganado múltiples premios en la “mejor práctica de atención a la tercera edad” y en el espacio de salud mental. Colin habló con Hello Care y destacó una serie de áreas clave de frustración para muchas de las personas que cuidan a personas que viven con demencia, así como algunos consejos sobre las mejores maneras de evitar enojarse y mejorar su relación con la persona a su cargo.

LA AGRESION

Tratar con la ira y la agresión de cualquiera es un sentimiento desagradable, pero tratar con estas emociones por alguien a quien estás tratando de ayudar y cuidar puede ser extremadamente frustrante. Algunos de los que cuidan a los miembros de la familia sacrifican su calidad de vida en general para asumir la responsabilidad, lo que puede hacer que sea fácil sentirse resentido y poco apreciado cuando se les somete a un comportamiento agresivo y enojado.

Según Colin, la frustración es de esperar, pero parte de evitar enojarse como cuidador es comprender de dónde proviene la agresión de la otra persona y también ser consciente de su propia personalidad e identificar las cosas que puede hacer para aliviar la tensión.

“Primero, debes conocer a la persona porque así es como identificas un problema. “Es como cualquier relación, usted sabe qué botones presionar y qué resultados obtiene al presionar estos botones”, dijo Colin. Las personas que viven con demencia tienen estos botones, y cuando los presionas obtendrás una respuesta negativa o los llamados ‘comportamientos’ que escuchamos, pero literalmente no tiene sentido discutir o ser agresivo porque solo empeora las cosas.”

Cambiar el escenario al sacar a la persona o tocar música que disfruta puede ayudar, pero depende de los intereses de la persona. Cuanto más sepa sobre una persona, más sabrá qué evitar hacer, lo que provoca respuestas negativas y lo que puede hacer para calmar y combatir eso “.

“El alivio en estas situaciones es obviamente lo mejor, pero en una situación en la que no es una opción inmediata, debe buscar esas pequeñas oportunidades para tener la oportunidad de calmarse, y una buena manera de crear estas oportunidades es a través de tratando de involucrar a la persona que cuidas con algo muy familiar de su pasado; Estos son conocidos como memorias implícitas “.

“Los recuerdos implícitos son las cosas que hemos hecho tanto a lo largo de nuestras vidas que se convierten en una segunda naturaleza. Estos recuerdos son extremadamente poderosos y tienen un efecto instintivo inmediato en una persona que vive con demencia. Por ejemplo, si una mujer fue costurera toda su vida, bríndele las herramientas para comenzar a tejer, si es posible, o si es músico, regálele un instrumento “.

COMPORTAMIENTO REPETITIVO

Preguntarle la misma pregunta, o tener que hacer lo mismo por alguien una y otra vez, puede comenzar a agotar la paciencia de una persona muy rápidamente, y a pesar de toda la seguridad y la buena intención que puede tener, es natural que este tipo de comportamiento ocasione una frustración creciente para el cuidador, pero es extremadamente importante recordar que la persona que vive con demencia no lo está frustrando intencionalmente.

Colin cree que una de las claves para reducir el estrés asociado con las conductas repetitivas es que los cuidadores hagan todo lo posible para que las personas con demencia puedan disfrutar de un estilo de vida independiente. “Escriba y etiquete las cosas alrededor de la sala de estar para facilitar la navegación y ayudar a reducir algunas de las preguntas constantes, porque cuanto más independiente sea esa persona, mejor será su capacidad de atención”, dijo Colin.

“Etiquete el refrigerador con lo que está dentro, etiquete cada dibujo en la cómoda con un recordatorio de lo que hay dentro, o dé a la persona acceso visual claro a un reloj, si sigue preguntando la hora. Este tipo de ayudas visuales puede tener un gran impacto en alguien que está luchando por hacer las cosas pequeñas “. “Establezca rutinas que la persona entienda, pero recuerde que todos tienen días buenos y malos, así que si no pueden hacer algo que normalmente pueden hacer, no lo hacen a propósito”.

“La educación es extremadamente importante cuando se cuida a alguien que vive con demencia porque “Cuanto más conocimiento tenga sobre lo que está pasando, más comprensión tendrá, y eso tendrá un impacto positivo en su capacidad para comunicarse”. “El 93% de la comunicación es el lenguaje corporal y el tono. Y la mayoría de los argumentos provienen del tono y el tono de una persona, no es lo que dices sino cómo lo dices;  la parte más importante de reducir la tensión es tener un impacto positivo en la forma en que haces sentir a esa persona “.

DORMIR

Si bien la situación de cada persona es diferente, para quienes cuidan a un ser querido en su hogar, la hora de acostarse puede convertirse en una verdadera pesadilla debido a la falta de un sueño adecuado. Sentirse fatigado afecta la capacidad de pensamiento crítico de una persona y también se presta para agitarse rápidamente, y esta es una mala receta para alguien que está tratando de cuidar a otra persona.

Las personas que viven con demencia a menudo tienen patrones de sueño interrumpidos, y este movimiento y actividad durante la noche puede interrumpir al resto de los cuidadores que necesitan desesperadamente recargarse. “El sueño interrumpido puede tener un efecto realmente grande, nadie funciona mejor cuando está privado de sueño, y las personas que viven con demencia han alterado los ritmos circadianos para que se levanten en medio de la noche, y eso puede afectar realmente el bienestar. de un cuidador.

“La fatiga y la mala atención pueden convertirse en un ciclo horrible para un cuidador y la única solución real es un respiro adecuado, y la capacidad de obtener un descanso sólido”, dijo Colin. “Las cortinas que cruzan las puertas durante la noche pueden ayudar a que la puerta sea menos visible, lo que puede impedir que la persona deambule por la noche, y existen varias técnicas de relajación que pueden utilizarse cada vez que tenga un momento para usted. Absolutamente todos necesitan un descanso “.

“Teníamos un hombre que vivía con nosotros, cuya esposa lo recogería a primera hora de la mañana y lo dejaría en la noche porque no podía vivir con él a tiempo completo y seguir siendo feliz. Básicamente, él solo durmió en nuestras instalaciones y eso fue todo, y fue genial para su relación “.

ENTENDIÉNDOTE A TI MISMO

Es imposible exagerar lo difícil y desinteresado de una tarea que puede ser cuidar a una persona que vive con demencia, y estas presiones se multiplican por diez para quienes viven y cuidan a un miembro de la familia a tiempo completo. Cuando se enfoca únicamente en otra persona durante períodos prolongados de tiempo, no es raro olvidarse virtualmente de su propio bienestar y dejar que su salud mental se deteriore.

“Los cuidadores a menudo se agotan y muchos incluso mueren antes de la persona que están cuidando, porque están muy estresados”, dijo Colin. Es importante que los cuidadores miren hacia adentro y traten de reconocer lo que desencadena su ira y frustración cuando cuidan a alguien que vive con demencia, ya que esto hará que las situaciones potencialmente más difíciles de identificar y evitar en el futuro.

A menudo, los cuidadores sienten que no pueden hablar sobre sus propios problemas debido a la culpa, pero embotellar estas emociones pueden tener un efecto mucho peor a largo plazo y afectar el bienestar del cuidador y la persona que cuidan. Así que contáctate y obtén cuidado de relevo cuando puedas, y nunca te sientas orgulloso de pedir ayuda, porque no puedes cuidar a nadie hasta que aprendas a cuidarte a ti mismo.